打完篮球足弓侧面肿胀，多因足底筋膜损伤、肌肉拉伤或过度使用导致，处理上，初期冷敷消肿，减少活动并休息，可加压包扎或理疗促进恢复；预防需充分热身激活肌肉，加强足底力量训练，选择支撑性好的运动鞋，避免过度疲劳训练。...