常打篮球等有氧运动可通过多重机制降低血压：运动增强血管弹性，促进血液循环；同时调节神经内分泌系统，降低交感神经活性、增加副交感活性，缓解血管收缩；长期坚持能改善血管内皮功能，减少动脉硬化风险，有效维护心血管健康，研究...