篮球前锋是攻防两端的核心角色，需兼具得分与防守能力，进攻端，需掌握突破上篮、中远距离投篮（含三分），提升持球进攻技巧与无球跑动效率；防守端，强化协防、抢断、前场篮板能力，提升移动速度与盖帽潜力，身体素质（爆发力、耐力...